Очищение - очищение организма от шлаков в домашних условиях


крапива при болезни кишечника

Рис – это не только основной продукт питания, но и мудрость восточного мира. Именно на этом продукте базируются основы правильного питания, здоровья и долголетия Востока. Рис очищает и физически, и морально. Недаром в древней восточной притче «Золото и рис» крестьянская семья, остававшаяся наедине с одним лишь рисом на 2 дня, вышла из заточения в хижине сытыми и веселыми, а богачи, обвешавшись золотом, явились свету голодными и озлобленными.

В настоящее время одним из наиболее популярных методов освобождения организма от токсических и шлаковых составляющих становится очищение рисом. В этой статье пойдет речь именно об этом методе.

Рисовое очищение организмаРисовое очищение пришло к нам с Востока и изначально применялось при заболеваниях мочеполовой системы или солевых отложениях в суставах. Невероятно, но при очищении организма налаживается обмен веществ, уходят отеки, вес приходит в норму, нормализуется работа печени и почек. Суть метода - длительная бессолевая диета и питание вымоченным рисом. Лучшая основа терапии – нешлифованный, так называемый, бурый рис, коричневого или желтоватого оттенка.

У рисового очищения нет противопоказаний, так же как и отрицательных последствий. Но при большом количестве токсинов в организме вы можете в начале очищения почувствовать слабость. Чтобы это легче перенести, снизьте физические нагрузки, больше отдыхайте и избегайте стрессовых состояний. Самое лучшее лекарство – не обращать внимания на появившееся временное недомогание. Наиболее удобное время для «подвига» очищения организма - это Великий пост. Беритесь за себя комплексно. Неверно думать, что одна терапия избавить вас от всех болезней и проблем. Пусть это станет хорошим стартом для дальнейшего здорового образа жизни.

Достижение желаемого результата гарантировано, если вы четко представляете себе цель терапии. При ее общем благостном воздействии можно акцентировать внимание на каком-то одном эффекте. Например, начать диету с целью восстановления обмена веществ или избавления от отеков и выведения солей. Рассмотрим различные подходы с разными целями проведения терапии.

Выведение солей

Этот метод поможет вам избавиться от патологических и неорганических отложений в сосудах, суставах, полостях и тканях организма. Рекомендуется проводить «рисовую» терапию на протяжении 2 месяцев, не чаще раза в 2 года, т.к. рис забирает не только вредные, но и необходимые организму минеральные соли.

Как проводить рисовую терапию?

  • вымывание риса до пористой структуры (примерно 3 килограмма риса следует поместить в большую кастрюлю, 8-10 л, и промывать проточной водой каждый день по 25 мин, промывания повторять в течение 7 дней, пока вода не перестанет мутнеть);
  • просушить рис, хранить в бумажном пакете;
  • ежедневно натощак принимать теплый завтрак из подготовленного риса (1 столовая ложка, варить 25 минут, 2 раза сменить воду, после варки промыть кипяченой водой), потом ничего не есть в течение 4 часов.

Для усиления эффекта до рисового завтрака можно съесть пару яблок, эти фрукты тоже выводят соли. Если после процедуры вы испытываете голод, значит, действие риса началось. На период лечения необходимо отказаться от копченостей, мяса, жирной пищи, острых специй и алкоголя.

На 30-е сутки от начала терапии начнется выход солей и шлаков через мочу (она должна сильно помутнеть). Действие продлится и после курса лечения еще 4 месяца. Учтите, к концу 3-ей недели вам станет тяжело не есть столько времени после приема риса. Может появиться слабость и головокружения. Дело в том, что вместе со шлаками и солями рис вымывает необходимый для работы сердца калий. Чтобы избежать подобных неприятностей введите в рацион с первого дня терапии калий содержащие продукты: картофель, бобовые, крупяные каши, орехи, сухофрукты. Пейте чай с медом и калиной.

Категорически нельзя переедать, на организм и так ложатся большие нагрузки. Обеспечьте себя сбалансированным питанием, увеличьте содержание калия в рационе, запаситесь терпением и следите за мочой. По ее цвету вы поймете, когда все сдвинулось с мертвой точки, и организм начал очищаться. Иногда это более 40 дней. Не бойтесь ноющих болей в мышцах и суставах. Это естественные процессы. После очищения вы почувствуете себя значительно лучше!

Профилактическое очищение рисом

Рецепт зависит от возраста и также основывается на рисовых завтраках.

  • хорошо промойте рис (смотрите "выведение солей");
  • промытый рис храните в закрытой стеклянной банке в холодильнике, залитым холодной кипяченой водой;
  • каждое утро, желательно до 8:00 утра, натощак принимайте вареный теплый рис (варить 5 минут в пропорции, сколько вам лет, столько столовых ложек рисовой крупы);
  • меняйте каждый день воду в банке, где хранится рис.

При очищении рис действует как абсорбирующее вещество. Промытые рисовые зерна, лишенные крахмала, не перевариваются, а прямиком из желудка попадают в двенадцатиперстную кишку. Свободные от крахмала поры риса впитывают шлаки. Таким образом, происходит очищение кишечника, а с ним - и всего организма. Шлаки выходят с калом и мочой. После рисовой профилактики возобновляется здоровый обмен веществ, организм перестает накапливать жир, неорганические соли, вредные вещества и продукты метаболизма.

Рисовое очищение с целью похудения

Такое мягкое очищение организма, основанное на приеме сырого риса, подходит практически для любого возраста. Этот метод Рисовое очищение для похуденияпохудения перенят из тибетской медицины. На Востоке им лечили как чрезмерную худобу, так и лишний вес. Повторяйте ниже описываемую процедуру 10 дней. После десятидневного курса сделайте перерыв в полтора месяца. Чаще рисовые зерна употреблять нельзя. Это может вызвать вымывание необходимых организму щелочных металлов, т.е. создание угрозы для работы сердца.

  • Не пейте. Утром натощак сколько вам лет, столько рисовых зерен примите внутрь;
  • Ничего не ешьте в течение 3 часов;
  • Питайтесь как обычно, только не ешьте после 19:00.

Рекомендуется для быстрого эффекта из рациона исключить животные жиры, картофель и макаронные изделия. Если вас мучает чувство голода вечером, после 19:00 можно выпить чашку несладкого чая или кофе, съесть немного овощного салата или выпить небольшое количество сока.

Сначала, вам будет тяжело проглотить рисовые зерна, на это будет уходить много времени. Но на 3-4 день вы привыкнете и станете проглатывать рис без особого труда. Сырые зерна выполняют роль абсорбента в организме, фильтра, который поглощает кишечные токсины. Нередко это приводит к оздоровлению кишечника, восстановлению его микрофлоры, налаживанию общего обмена веществ. Вы начнете худеть и при прежнем объеме принимаемой пищи. А достигнете более высоких результатов, если после курса рисового очищения, станете есть меньше после 19:00 и исключите из рациона жирную пищу и изделия из сдобного теста.

Очищение рисовым квасом

Еще более щадящим считается очищение организма рисовым квасом. Для его приготовления вам потребуется чистая питьевая вода (талая или фильтрованная), литровая банка, 4 столовых ложки риса (любого, помимо сечки), 2-3 столовых ложки сахарного песка, немного изюма (7-8 штучек). Наполните банку доверху водой, добавьте зерна риса, сахар и изюм, закройте банку многослойной марлей и поставьте ее на солнце. Квас зреет примерно 3 дня. Проверяйте результат: пробуйте. Уберите готовый продукт в холодильник для хранения. Если очищение проводят несколько членов семьи одновременно, увеличьте пропорции ингредиентов в зависимости от количества участников. Рисовый квас можно использовать не однократно. Для повторного настаивания добавьте полдозы свежего риса, полдозы изюма и полную дозу сахара.

Пейте квас по 110-125 мл, четыре раза в день после приема пищи. Продолжительность курса определяется индивидуально. Помните, что о начале действия кваса будет свидетельствовать ваше недомогание и дискомфортные ощущения в суставах и мышцах. Если это состояние не наступает, увеличьте частоту приема кваса до 5-7 раз в день, можно и между приемами пищи. Своевременно увеличьте количество калия в своем рационе, чтобы избежать проблем с сердцем и облегчить организму процесс очищения. Ешьте сухофрукты, каши, орехи.

Экспресс-метод

Если вы пока не готовы к длительным курсам очищения и боитесь не справиться с нагрузками на организм, попробуйте испытать свои силы экспресс-методом. В течение трех дней ешьте только специальным образом приготовленный рис (промойте зерна водой, залейте кипятком так, чтобы вода прикрывала рис на 1 см, и варите до полуготовности). Замените обычные приемы пищи рисом и, примерно в одно и то же время, садитесь за стол. Обратите внимание, что нельзя есть с 9 до 11 вечера, т.к. в это время идет энергетическое очищение желудочно-кишечного тракта. Кушайте рис медленно, тщательно пережевывайте. 3 дня разгрузки положительно скажутся на кишечнике и общем оздоровлении, позволят вам потренировать свое терпение и волю. Подготовят вас для длительной терапии.

Итак, все секреты восточного таинства очищения рисом теперь открыты для вас. Не откладывайте возможность исцелиться на потом, уже сегодня выберите наиболее подходящую для вас методику. И никогда не забывайте заботиться о своем здоровье!

Читайте также

Источник: http://dietadiary.com/papers/31810-ochistka-organi...